SLABIRE RAPIDA SALA FITNESS SALA AEROBIC SUPLIMENTE PENTRU SLABIT RETETE SI DIETE
SLABIRE RAPIDA SI SANATOASA CURE SI REGIMURI DE SLABIRE ANTRENAMENT FITNESS PENTRU ARDEREA GRASIMILOR
Alte concluzii si observatii importante                 Nu ... te grabi sa te urci pe cantar, acesta te poate insela. Poti sa faci sport 5 ani, de exemplu, sa pierzi 15 kg de tesut adipos si sa castigi 15 kg de tesut muscular. Cantarul nu iti arata diferenta dar aceasta exista. Nu ... te grabi sa calculezi totul in calorii. Poti obtine aceeasi cantitate de calorii dintr-o prajitura sau din 5 fripturi. Diferenta de calitate nutritionala este uriasa insa. Nu ... fuma! Fumatul nu slabeste si nici nu ingrasa, ... nu face altceva decat sa iti distruga plamanii. Nu ... te uita in gura unui "specialist" de 130 de kilograme care iti vorbeste despre nutritie, sanatate sau sport. Habar nu are despre ce vorbeste. Daca simti nevoia sa te consulti cu cineva, vorbeste cu un sportiv serios. Nu ... uita ca totul trebuie sa aibe o logica, renunta la marile aberatii cum ar fi regimul disociat, regimul pe baza grupelor sanguine, posturi negre sau alte ineptii care nu fac altceva decat sa iti deregleze metabolismul si sa iti distruga sanatatea. Ai incredere in tine, cauta sa intelegi ceea ce ti se intampla, fi serios si perseverent!